ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

ออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุด...

เรารู้ว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การควบคุมอาหารเท่านั้น แต่ยังต้องเสริมสร้างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกิจกรรมของร่างกายและการเผาผลาญอาหาร และเสริมสร้างร่างกายเพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพอย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีให้เลือกมากมายอะไร...

Jacquard Weave – ความบันเทิงเ...

เทคนิคการทอแบบ Jacquard ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายกับเสื้อผ้าในปัจจุบัน แต่ไม่ค่อยใช้กับเสื้อผ้าแบบแอคทีฟทำไมลองดูด้านล่าง: 1. ราคาสูงกว่า: เมื่อเทียบกับกางเกงโยคะไนลอน ทักษะนี้ต้องใช้ระดับสูง...

การศึกษาของฮาร์วาร์ด: การออกกำลังกายเป็นประโย...

Reddy รองศาสตราจารย์ด้านคลินิกที่ Harvard Medical School และผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลในด้าน neuropsychiatry เขียนไว้ในหนังสือ "Exercise Transforms the Brain": การออกกำลังกายเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดในสมองการศึกษาของฮาร์วาร์ด: การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดใ...